Vous avez une idée d'atelier ou d'événement? Nous sommes ouverts à vous écouter et à voir avec vous la possibilité de le réaliser!


   

 

INITIATION À LA MÉTHODE PILATES avec Sarah Lamothe

La méthode Pilates est une discipline qui s’inspire du yoga et de la gymnastique dans l’optique de fortifier la musculature tout en améliorant la souplesse. Les gens qui pratiquent régulièrement le Pilates remarquent une amélioration générale de leur forme physique, qui se traduit notamment par une meilleure posture ainsi qu’un équilibrage musculaire.

Nous nous concentrerons principalement sur les exercices que l’on réalise au sol sur un tapis. Ces ateliers s’adressent à tous ceux qui désirent maintenir ou améliorer leur stabilité, leur force et leur souplesse. Chaque atelier sera différent, vous pouvez assister à un seul ou à tous ceux que vous désirez!

 

HORAIRE À VENIR POUR JANVIER ET FÉVRIER

 

Débutant : pour tous, aucun pré-requis

Intermédiaire : s'adresse à ceux qui s’entraînent régulièrement depuis au moins 6 à 8 semaines et qui ne présente aucune blessure ou limitation physique. 

 

COÛT : 20 $ taxes incluses        

Endroit : Ozen studio - 145, ave Mercier, Rouyn-Noranda  

                                           

Pour inscription : 819 277-6282 ou mariecvezina@gmail.com

 


Atelier avec Robin Golt

4 au 6 mai 2018

L'un des principaux objectifs du yoga est d'aider à transformer non seulement le corps physique, mais aussi notre conscience. La pratique du yoga nous inspire souvent à une perspective plus étendue de nous-mêmes et de notre monde. Mais, comment cela se produit-il, comment ça fonctionne? Pour le découvrir ou pour vous ouvrir davantage au merveilleux monde du yoga, joignez-vous à nous pour une exploration dans la révolution du corps, de l’esprit et du cœur. 

 

Vendredi  - 18 h 30 à 20 h 30 |

Samedi  -  9 h à 16 h |

Dimanche - 9 h  à 12 h |

 

Endroit : Mudra centre sportif - 60, rue Principale, Rouyn-Noranda

Pour inscription : 819 277-6282 ou mariecvezina@gmail.com

 

Robin Golt enseigne le yoga depuis plus de 25 ans comme une voie multidimensionnelle de découverte de soi. En tant que professeur certifié de Yoga Anusara pendant 15 ans, elle a voyagé à travers le Canada en offrant des ateliers et des formations professorales. Depuis 2012, Robin travaille comme professeur indépendant, partageant la sagesse des asanas (postures), la philosophie et la méditation aux élèves et enseignants qui cherchent à approfondir leur compréhension et leur expérience du yoga

  


Stage avec Lyne St-Roch

Du vendredi 24 au dimanche 26 août 2018

 

Thématique à venir!

 

Vendredi 24 août - 19 h à 21 h | 

 Coût : 40$ *


Samedi 25 août  -  8 h 30 à 16 h|

AM |

PM | 

Coût : 150$ *

Dimanche 26 août - 8 h 30 à 16 h 

AM | 

PM | 

Coût : 150$ *

*275$ pour tout le week-end | 175$ pour le vendredi  & le samedi ou le vendredi & le dimanche |250 $ pour le samedi & dimanche 


Dépôt de 50 $ requis à l’inscription.


Endroit : Pavillon Larouche, 891 Perreault Est - Salle Rhéaume (entrée Pavillon Notre-Dame du sourire)

Pionnière du yoga francophone à Montréal, fondatrice en 2001 des Studios Lyne St-Roch, diplômée en sciences de l’activité physique de l’Université de Sherbrooke, massothérapeute et professeur réputée, Lyne St-Roch possède une vaste expérience dans le domaine du yoga et du mieux-être. Au fil des ans, elle a donné de nombreuses formations, ateliers et conférences. Plusieurs professeurs de yoga actuels, tant à Montréal qu’ailleurs au Québec ont étudié auprès d’elle. Parmi ses nombreuses interventions médiatiques, Lyne collabore régulièrement dans LaPresse+. Toujours à l’écoute des besoins de chaque personne, son enseignement a influencé la vie de milliers de femmes et d’hommes.